Benefícios da yoga para gestantes

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Blog da Angel

Porque a Yoga é importante entre a mãe e o bebê

E não é de hoje que ouvimos falar que a yoga é importante para a gestação. Essa prática hoje é fundamental para a saúde física, mental, emocional e espiritual.
Ele é um momento único e gera um vínculo muito forte de contato entre a mãe e o seu bebê. Pois, a yoga irátrazer um resultado muito benéfico para a mãe e seu bebê. O útero vai estar mais relaxado, a placenta com mais oxigênio, e com isso, vai trazer mais calma e tranquilidade para quando chegar a hora de entrar em trabalho de parto.
Antes, de procurar um profissional de yoga, é sempre importante ter uma recomendação do seu médico.
Segue abaixo, sete benefícios dessa prática:

Exercícios

É muito importante praticar os exercícios de yoga, pois, são eles que irão relaxar o corpo da mulher. Fazendo agachamentos, meditação e…

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